Viszlát hátfájás – Legjobb mobilizáló gyakorlatok nem csak irodistáknak!
Az ülőmunka és a fizikai aktivitás hiánya nagyon jellemző a mai társadalomra, ami előbb vagy utóbb mozgásszervi problémákat eredményezhet. Ha tudod magadról, hogy sok időt töltesz mozdulatlanul, akkor számolnod kell azzal, hogy a kötőszövetek összetapadnak, az izmok elgyengülnek és az ízületek mozgástartományai beszűkülnek, így a természetes mozgásminták minősége romlani fog. Kovács-Kvotidián Ágnes Certified Functional Strenght […]